AEROBICS is een groepstraining op moderne muziek. Het accent van de training ligt op de verbetering van de conditie en is geschikt voor iedereen die het leuk vindt om op de beat van vlotte muziek te werken aan de conditie.

STEPAEROBICS is een vorm van aerobics waarbij gebruik gemaakt wordt van de ‘step’.  Door de grote nadruk op de choreografische aspecten tijdens de lessen is stepaerobics een plezierige training voor iedereen die op muziek aan conditie en figuur wil werken.